[怀孕前三个月饮食]-孕妇可以吃鲮鱼吗

孕妇能吃鲮鱼吗

可适量食用

鲮鱼是常吃一种食用鱼种,其肉细洁而丰腴,十分美味。另外还富含蛋白、维生素D、钙、镁、硒等怀孕期间所需营养成分,孕妈妈适量食用有益本身及胎宝宝身心健康。

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